Legumbres y granos enteros: pilares de una digestión saludable
El bienestar integral y una vida plena hallan sus raíces en el corazón de nuestro sistema digestivo, un ecosistema complejo que va más allá de la simple digestión de alimentos. Es aquí, en el microbioma intestinal, donde se entrelazan la salud física, la fortaleza inmunológica y el equilibrio emocional, subrayando la relevancia de alimentar